Nabiał, jeść czy nie jeść?
Mleko, jogurty, żółte i białe sery – dawniej podstawa zdrowej diety, dziś produkty, które zdają się mieć coraz więcej przeciwników. Czy słusznie? Jaki typ nabiału warto umieścić w swojej diecie, a jakiego należy unikać? Nabiał – zbędny czy niezbędny? Trudno … Continued
Co się dzieje ze skórą po trzydziestce?
Kiedy orientujemy się pojawiły się pierwsze zmarszczki, wtedy zazwyczaj wpadamy w popłoch, gdyż pogodzenie się z tym, że się starzejmy, nie przychodzi łatwo. Po 30. zauważymy, że skóra jest sucha, powoli traci jędrność i widać na niej oznaki zmęczenia. To, … Continued
Wyprawka dla dziecka – co powinna zawierać?
Przyszli rodzice z radością czekają na przyjścia na świat dziecka. Zanim to się stanie, muszą skompletować wyprawkę dla noworodka, co jest bardzo przyjemne, ale może okazać się kłopotliwe. Sklepy z artykułami dla dzieci pełne są bowiem wózków, fotelików, łóżeczek, kompletów … Continued
Dlaczego powinno się jeść zdrową żywność
Po erze fast foodów nastał czas na zdrowe żywienie ekologicznymi produktami, które możemy znaleźć w wielu punktach handlowych oraz restauracjach, specjalizujących się w przygotowywaniu potraw z naturalnych składników. Dlaczego zdrowe jedzenie jest ważne dla właściwego funkcjonowania organizmu? Zdrowe żywienie zapobiega … Continued
Jak dbać o niemowlaka?
Nareszcie jest z wami – najmłodszy członek rodziny, długo oczekiwany maluszek. Jesteście przerażeni, bo nie wiecie, jak o niego dbać? Spokojnie, bez obaw – na rynku są produkty, takie jak chociażby mleko modyfikowane, które pomagają młodym rodzicom w trosce o … Continued
5 sposobów na mokry kaszel
Kaszel należy do jednych z obronnych odruchów człowieka. Gdy zakończenia nerwowe w śluzówce układu oddechowego zostają podrażnione to właśnie wtedy powstaje kaszel. Opisywana przypadłość może mieć dwojaki charakter – może być mokry lub suchy. W przypadku mokrego kaszlu czynnikiem drażniącym … Continued
Właściwości, zalety stosowania soli fizjologicznej
Wiele osób regularnie uzupełnia zapas soli fizjologicznej w swojej apteczce domowej. Pamiętają o tym przede wszystkim rodzice noworodków i niemowląt, ale warto mieć na uwadze, że roztwór ten bywa również bardzo przydatny w przypadku starszych dzieci, młodzieży oraz dorosłych.
Blizny – jak się ich pozbyć?
Któż z nas nie ma pamiątki po bolesnym upadku z roweru, zadraśnięciu przez ostrą gałąź, trądziku, oparzeniu czy operacji? Każda rana zostawia ślad na naszej skórze. Niektóre znikają szybko, a inne zostają z nami na dłużej. Wygląd blizny zależy od … Continued
Pieczywo, które warto wybrać
Produkty zbożowe, zwłaszcza pieczywo, odgrywają zasadniczą rolę w żywieniu ludzi na całym świecie. Większość z nas lubi zapach i smak świeżego chleba czy bułek. Dietetycy zalecają, by codziennie zjadać 5 porcji produktów zbożowych, a 1 porcja to 0,5 szklanki ugotowanych … Continued
Jak poprawić komfort widzenia
Suche i piekące oczy są przyczyną dużego dyskomfortu. Mamy wrażenie, że pod powiekami gromadzi się piasek. Nadmierną suchość oka odczuwamy, gdy za długo pracujemy przy komputerze, oglądamy telewizję lub przebywamy w klimatyzowanych pomieszczeniach. Co można z tym zrobić? Kupmy krople … Continued